¿De dónde viene el judo?
Quien haya entrado en Google hoy, día 28 de octubre, se habrá dado cuenta de que tiene un aspecto distinto. Donde habitualmente está el logo del buscador, se despliega una viñeta de cómic sobre el japonés Jigorō Kanō, al que se considera el padre del judo. ¿Conocías al fundador? ¿Te has preguntado alguna vez de […]
Beneficios de practicar deporte para el corazón
Hoy, 29 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Corazón. ¿Por qué? Apoyados por la Organización Mundial de la Salud, la Federación Mundial del Corazón y la UNESCO designó este día para dar a conocer las enfermedades de corazón y, más importante, su prevención. No en vano, según datos de esta federación, la enfermedad […]
Información sobre el covid 19 (Actualizado)
Siguiendo la normativa del Gobierno Foral de Navarra y las directrices del Instituto Navarro del deporte, os presentamos el protocolo sanitario a seguir durante el curso 2021-2022. Cualquier modificación que hubiera en el transcurso del año quedará reflejada en este espacio, para información de todos los socios. NORMATIVA Acceso al polideportivo y recepción Los socios […]
Ciclofit: la sesión combinada que necesitas
Si no tienes tiempo que perder, pero quieres hacer un mínimo de ejercicio a la semana para mantenerte en forma, tenemos preparada una actividad muy interesante para ti. Un combinado de ejercicios para tonificar tu cuerpo y mejorar tu condición física de manera general. ¿Los ingredientes? Un buen entrenamiento de spinning y una segunda parte […]
Por qué hacer deporte te da energía
Como ya sabrás, los beneficios de hacer deporte son innumerables: mejora de la salud cardiovascular, incremento de fuerza muscular y resistencia, mejora de la capacidad aeróbica, aumento de la calidad del sueño, alivio del estrés y mejora del estado de ánimo… Y sin embargo, hay veces que nos resistimos a practicarlo. Por falta de tiempo […]
Feliz Día Mundial del Bienestar
Hola, ¿cómo estás? Este sábado 13 de junio es el Día Mundial del Bienestar (Global Wellness Day) y en el Polideportivo Larraona queremos unirnos a la celebración. Se trata de una jornada para promocionar la salud física y el bienestar de las personas y concienciar sobre su importancia, a nivel de toda la sociedad. Bienestar […]
De socio a profesor de spinning: el testimonio de Asier Lucas
2008. Asier Lucas Ibáñez, era socio del polideportivo y, en aquel año, empezó a asistir a las clases de spinning. Dos años después (2010) se sacó el título de monitor y empezó a dar clase en nuestras instalaciones. Y once más tarde, en 2021, sigue al pie del cañón, disfrutando y haciendo disfrutar a los […]
Cross training – Tu entrenamiento del día
¿Tienes poco tiempo al día (o a la semana) y quieres aprovecharlo al máximo? No hagas solo un deporte, sino dos, tres, cuatro… ¿Y por qué no uno que contenga todo? Un entrenamiento que combina ejercicios de alta intensidad de distintas disciplinas, para conseguir acondicionar tu cuerpo progresivamente y de manera rápida. Bienvenidos a Cross […]
Madre e hija, la historia de dos gimnastas unidas
Cristina Jaurrieta lleva en el Polideportivo Larraona desde que se inauguró, hace dieciocho años. Por aquel entonces, en 2003, su hija, Silvia Ciaurriz, tenía seis añitos y seguía a su madre a todas las clases. Hoy siguen compartiendo su pasión por la gimnasia rítmica, enseñando juntas en nuestro gimnasio. Gimnastas desde niñas Con ocho […]
Gimnastas de campeonato
¡A la tercera va la vencida! Después de varias cancelaciones a causa de la pandemia, del 15 al 21 de marzo los mejores clubs de gimnasia rítmica de nuestro país se dieron cita para celebrar el Campeonato Nacional de Base de conjuntos, el Campeonato de España Absoluto de Conjuntos y la Copa de España de […]
