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personas arrodilladas ante una esterilla para hacer ejercicio en clase de pilates

3 pautas de pilates para la vida cotidiana

Lo que se aprende en pilates no se queda solo en las clases. Si has practicado esta disciplina, te habrás encontrado alguna vez revisando esta o aquella postura que haces en el día a día, realizando estiramientos de vez en

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