Gimnasia hipopresiva, aprendiendo una técnica milenaria
Este curso te proponemos una nueva actividad: gimnasia hipopresiva. Dos sesiones semanales para potenciar la musculatura de la faja abdominal y el suelo pélvico, consiguiendo numerosos beneficios para la salud. Marta Onieva, profesora de esta actividad y de Yoga en el Polideportivo, nos habla sobre la importancia de tener esta zona fortalecida. Explica que es […]
Gimnasia de mantenimiento: el mix perfecto para estar en forma
Llevar un estilo de vida sedentario no es sano, en todos los niveles. Todos necesitamos hacer un mínimo de ejercicio semanal para tener buena salud, de cuerpo y de mente. Con este propósito, para aquellos a los que les cuesta un poco más hacer este mínimo o para quienes desean completar sus rutinas, hemos incorporado […]
Seguimos con las actividades hasta las 21h (Actualizado)
Estimados socios: El Gobierno de Navarra ha aprobado más medidas con el propósito de contener el número de contagiados por coronavirus en la Comunidad Foral. Estas últimas restricciones, en vigor desde el jueves 22 de octubre, conciernen al Polideportivo en un aspecto: el cierre de nuestras instalaciones a las 21h de cada día. Por lo […]
Guía | Cómo reservar en la app móvil en 5 pasos (Actualizado)
Debido a las restricciones anunciadas en la Orden Foral 54/2020, hemos puesto en marcha un sistema de reserva online para nuestras actividades, con el que funcionaremos hasta que se modifiquen las restricciones. Para facilitar la tarea, te explicamos cómo puedes reservar plaza para nuestras actividades desde el móvil o tablet en 5 pasos. Si quieres […]
Nuevo sistema de reservas online (actualizado)
Estimados socios: Os anunciamos la puesta en marcha de un sistema de reserva online para nuestras actividades, a raíz de las restricciones anunciadas en la Orden Foral 54/2020. Esto nos permitirá asegurar el cumplimiento del aforo máximo establecido (6 personas por clase*) y seguir ofreciendo nuestras actividades y el uso de la sala de […]
Comunicado oficial (Actualizado)
Estimados socios: Como sabréis, debido a la evolución de la situación provocada por el COVID-19, el Gobierno Foral de Navarra ha ordenado la aplicación de nuevas medidas restrictivas para nuestra comunidad, que entran en vigor el día de hoy, 13 de octubre. De esta manera, por un periodo mínimo de 14 días y según la […]
Pilates: el centro del poder
Itziar Arrastia no es arquitecta. Ni aparejadora. Tampoco albañil. Pero te ayudará a armar una buena casa que será el centro de tu cuerpo, el centro del poder. Así se refería el creador del método Pilates a la musculatura que conforman la zona central del cuerpo: “power house”, que significa “centro del poder” o “casa […]
Concurso fotografía y vídeo Semana Europea del Deporte 2020
Del miércoles 23 al 30 de septiembre se celebra la sexta edición de la Semana Europea del Deporte, y con ella, el concurso de fotografía y vídeo convocado por el Consejo Superior de Deportes (CSD). En Life Gym nos sumamos al concurso y os convocamos a todos los socios y personal a participar. Hay distintas […]
