Judo para adultos: la satisfacción de practicarlo (o retomarlo)
El judo es un deporte muy completo: se trabaja el ejercicio, la coordinación, la agilidad, la potencia… Y aunque son muy conocidos sus beneficios en la edad infantil (en 1978 la UNESCO lo declaró el mejor deporte inicial formativo a partir de los 4 años), sus ventajas no están reservadas para los niños. Lo sabe […]
Tonofit: un entrenamiento funcional para tu día a día
Hacemos deporte para estar fuertes, sanos, con energía… Para vivir más plenamente nuestro día a día. Con este objetivo, el grupo de Tonofit se reúne semanalmente en nuestro gimnasio. Se trata de sesiones que, además de dar resultados, se disfrutan mucho, como asegura la profesora Elena Cortes, que lleva más de quince años enseñando con […]
5 consejos para sobrellevar mejor el calor en verano
El verano está siendo especialmente caluroso y es primordial tomarse en serio la protección y el cuidado de nuestra salud durante este tiempo. Para ello, te damos cinco pautas que te ayudarán a que estas semanas sean un poquito más refrescantes. 1. Hidratarse es más que beber agua Hidratarse correctamente en días de calor […]
Calendario actividades de verano 2022
¡El verano ya está aquí! Y con él llega una nueva programación deportiva, adaptada a los días largos y calurosos del 18 de julio al 31 de agosto. Los días 1, 4 y 5 de julio abriremos nuestra sala de musculación y del 6 al 17 de julio nuestras instalaciones permanecerán cerradas (se cobrará solo […]
“Ser saludable, sociable y sonreír es la mejor revolución vital”
Carlos Gúrpide, médico y socio habitual de Life Gym, nos transmite su experiencia en el gimnasio Larraona. Nos cuenta que lo frecuenta tres días a la semana para hacer spinning durante una hora y que también hace algo de musculación. Convencido de la importancia del deporte en una vida saludable, acude al gimnasio asiduamente, también […]
Actuaciones de final de curso: una tarde de alegría e ilusión
El pasado 31 de mayo, poco antes de las 17:00h, el salón de actos del Colegio Mayor Larraona se encontraba lleno de padres, abuelos, niños pequeños y amigos. Estaban esperando que se abriera el telón y empezaran las actuaciones que con tanta ilusión habían preparado los alumnos de Rubén Acien, Mari Cruz González y Ainhoa […]
Las edades del deportista y el reto de ser joven
¿Qué edad tienen los deportistas de Life Gym? Tenemos el privilegio de ser un gimnasio que abarca a personas de distintos rangos de edad y ocupaciones muy variadas, que se acercan porque tenemos una gama de actividades que se adaptan a distintas edades y condiciones. Sin embargo, todos tienen algo en común: dan importancia al […]
Actividades de junio 2022
Para el mes de junio, hemos diseñado una planificación distinta de las actividades. Puedes consultarla semana a semana en nuestra plataforma, o descargar el siguiente pdf para ver el planning del mes entero: Calendario actividades junio 2022 En cualquier caso, te recordamos que se debe reservar plaza en la plataforma para cada sesión a la […]
El arte de los pasos y los palos
Bailar es expresar, coordinar y ejercitar el cuerpo. Bailar sevillanas y flamenco tiene además un plus: debes desarrollar la habilidad de mover brazos y pies realizando combinaciones de una rica asimetría, en pareja, o en grupo… esta es una actividad en equipo llena de alegría y jaleo. Y esa actitud se respira en el grupo […]
En Cross Training cada entrenamiento es una sorpresa
En Cross Training todos los días son nuevos: no hay dos entrenamientos iguales y cada semana tiene una planificación diferente. Este es uno de sus grandes atractivos: es un ejercicio tan intenso, tan novedoso y variado que solo hay tiempo de concentrarse en el entrenamiento y disfrutarlo. Y las ventajas de esta modalidad deportiva tan […]
