¡Apúntalos! Actividades extraescolares 2024-2025
Arranca el curso académico y con ello, nos complace anunciar que en octubre retomamos las actividades extraescolares en el Polideportivo Larraona. Para nosotros es muy importante que nuestros jóvenes y pequeños tengan la oportunidad de complementar su formación educativa mediante actividades deportivas que les permitan enriquecer de forma integral su aprendizaje en esta etapa de […]
Guía: Ejercicios de tren inferior en la sala de musculación
¿Vas a entrenar por tu cuenta y no sabes por dónde comenzar? Después de nuestra guía de ejercicios para el tren superior, presentamos a continuación una recopilación de ejercicios para trabajar el tren inferior con las máquinas de nuestra sala de musculación. Flexión de isquiotibiales Con esta máquina se trabaja todo el tren […]
Actividades deportivas 2024-2025
¡Comienza el curso! ¿Ya has planificado cómo va a ser? Aquí nos esperan unos meses llenos de deporte y de gran satisfacción. Porque activar nuestro cuerpo pone contenta a nuestra mente 😉 Así son nuestras clases: amenas, variadas, con un enfoque integral del ejercicio y el bienestar y muy buen ambiente de grupo. Acompáñanos este […]
Guía: Ejercicios de tren superior en la sala de musculación
La sala de musculación es el sitio ideal para entrenar con libertad: tus horarios, tus rutinas y tu ritmo. Pero también sabemos que esa libertad puede intimidar un poco: por eso traemos una guía de uso de las máquinas de la sala de musculación, en forma de rutina del tren superior. Conoce a continuación para […]
Prepárate para un verano Olímpico
Se acerca el mayor evento deportivo del año: los Juegos Olímpicos. Durante dos semanas los mejores deportistas de todo el mundo se enfrentarán en diversas modalidades con el objetivo de ganar el codiciado oro. Para llegar preparados al 26 de julio y vivir la experiencia al máximo, vamos a hacer un breve repaso de la […]
Mantenerse en forma durante las vacaciones
Con el calor y las vacaciones, sabemos que puede costar mantener un estilo de vida activo. Por eso os traemos unos cuantos consejos e ideas para disfrutar del tiempo libre en familia y hacer deporte al mismo tiempo al aire libre. ¡Que el verano no sea una excusa para esto, sino una oportunidad! Natación […]
¿Por qué apuntarles a judo? Nuestras familias responden
¿Por qué el judo es un deporte tan completo? El judo además de ser una actividad deportiva que ayuda a desarrollar el equilibrio, la fuerza y las habilidades motoras, está basado en unos valores muy positivos como el respeto, la disciplina y el esfuerzo. Así lo describen algunas de las familias más veteranas de nuestros […]
Actividades deportivas verano 2024
¡En marcha! En el Polideportivo Larraona te ayudamos a mantener la rutina deportiva durante el verano. Durante los meses de julio y agosto tenemos un nuevo horario, perfecto para que sigas activo durante las vacaciones o mientras trabajas. Anímate a probar deportes como spinning, tono fit, o gap entre otros. ¡Te esperamos! Descarga el pdf […]
Un fin de curso lleno de emociones
El pasado jueves 13 de junio a las 17:30 el tatami del Polideportivo Larraona bullía de emoción: daba comienzo la exhibición de la extraescolar de judo. El grupo de judokas fue muy amplio: había niños de diferentes edades, unos más mayores y otros más pequeños, pero todos muy ilusionados por demostrar lo que habían aprendido […]
Gimnasia artística: acrobacias y estilo
Se acercan los Juegos Olímpicos y es el momento idóneo para profundizar un poco en algunos deportes. La gimnasia es uno de los deportes olímpicos por excelencia, pero se suele confundir: ¿es lo mismo la gimnasia artística que la gimnasia rítmica? Te lo contamos a continuación. ¿Qué es la gimnasia artística? La gimnasia artística […]
