“Tu cuerpo te da información muy valiosa para afrontar tu día a día y encontrar serenidad” – Marta Onieva
Esta semana hemos querido conocer un poco más a nuestra profesora de yoga, Marta Onieva –que también da hipopresivos -, para profundizar sobre esta práctica milenaria. La pamplonica nos cuenta qué puede aportarnos esta práctica, su profundidad y cómo enfoca sus clases, que imparte por las tardes en nuestro centro. El yoga aporta muchísimos beneficios […]
¿Te animas con el running?
Los días de descanso de Semana Santa pueden ser un buen momento para iniciarse en deportes al aire libre. En concreto, te animamos a que pruebes el running, un gran complemento a las actividades que puedes practicar en nuestro centro, ya sean aeróbicas o funcionales. Si ya asistes a alguna de ellas, puedes preguntar a tu profesor […]
Échale azúcar a la vida… pero no te pases
La alimentación es un tema tan amplio que podríamos dedicarle semanas enteras. Que si las dietas para adelgazar, que si algo te sienta mejor o peor, que si el azúcar, que si los procesados, que si soy vegetariana, que… la lista es interminable. Pero a poco, no te agobies. Descubrir cuál es la alimentación que […]
Por qué la música te ayudará a hacer deporte
Nuestro polideportivo tiene siempre la música a buen volumen en las clases porque sabemos lo importante que es que te acompañe en tu ejercicio (si necesitas música para tu rutina de entreno en la sala de musculación, aquí tienes un buen sitio donde encontrar). Además, seguro que a estas alturas ya tienes una lista con tus […]
“La danza urbana es un lugar de integración y solidaridad” – Fran Chamorro
Bailarín, coreógrafo y estudiante de Magisterio, Fran Chamorro (21 años) es el profesor de danzas urbanas de nuestro polideportivo. A sus espaldas tiene una importante formación con los mejores bailarines del género de Barcelona, con los que ha ido cinco veces al mundial, así como con su propia compañía pamplonica, Taudapak, que creó en plena […]
Kick boxing: fuerza y superación
Fuerza, resistencia, capacidad aeróbica, agilidad, esfuerzo, respeto, confianza y autosuperación. Esto y mucho más trabajan los compañeros que acuden todos los martes y jueves a las clases de Kickboxing en Larraona, guiados por el profesor Josetxo Irigoyen. Combatimos unos contra otros, pero hacemos muy buen equipo, unidos por esta afición en común, una actividad muy […]
Abs exprés: media hora de core puro
Los martes y jueves de 19:30h a 20:00h, Unai Amorena te espera con una sesión breve pero efectiva para ejercitar tus abdominales y toda la musculatura core. “Se ha visto que esos treinta minutos son más que suficiente para trabajarlo”, cuenta el profesor. Media hora intensa de ejercicios que van más allá del clásico abdominal. […]
“Enseñar es lo que más me gusta” – Hablamos con Unai Amorena
Este comienzo de año hemos dado la bienvenida a un nuevo profesor, Unai Amorena, que lleva las clases de Abs exprés y de Cross training. Su pasión por el deporte y la enseñanza lo lleva a preparar lo mejor posible cada clase, y también, a pasarlo bien: “Eso es lo primero, a lo que venimos”. […]
La importancia de calentar y estirar
Hay algo indispensable cuando se trata del ejercicio físico: comenzar y acabar bien. Si acudes a alguna de nuestras actividades, lo sabrás por nuestros profesores. Empiezan las clases con ejercicios para preparar el cuerpo y las terminan con una fase de “vuelta a la calma”. Pero cuando acudes a la sala de musculación, ¿te acuerdas […]
Una vez más – Campeonato de España de Judo Infantil y Cadete
Otro año más, estaremos presentes en el Campeonato de España de Judo en Edad Escolar, que se celebrará en Madrid los días 4 y 5 de diciembre. El evento reunirá a una selección de judokas de todo el país que de entre 13-14 años (categoría Infantil) y 15-17 (categoría Cadete) de edad, que competirán durante […]
