Curiosidades sobre la gimnasia rítmica
La gimnasta rítmica es un deporte muy extendido y valorado, por la complejidad de su ejecución y la belleza de las maniobras de los gimnastas sobre el tapiz. En esta noticia compartimos algunos datos curiosos sobre esta disciplina que te interesará descubrir. Un deporte antiguo y reciente a la vez La gimnasia es […]
¡Hora de moverse! Zumba infantil con Ainhoa
Ainhoa Riaza es una joven alegre de 26 años. Los últimos cuatro, los ha pasado impartiendo clases de baile a niños y adultos, y desde el curso pasado es la profesora de la extraescolar de zumba infantil. “Me apasiona bailar”, afirma, “y estoy encantada en Larraona, hay un ambiente muy familiar”. En qué […]
Controlando la mente y el cuerpo: el origen de pilates
¿De dónde viene la disciplina de pilates? ¿En qué se basa? Conocer sus raíces nos ayudará a entender mejor esta práctica deportiva tan extendida en el mundo y con tantos beneficios para la salud. La historia de la Contrología Esta disciplina fue fundada por el alemán Joseph Hubertus Pilates (1883-1967), a partir de […]
Variedad técnica y musical – Spinning por las mañanas
Los lunes, miércoles y viernes de 9:00 a 10:00h te invitamos a arrancar la mañana con energía en las clases de spinning. Trabajarás cardio, resistencia y notarás los buenos resultados, acompañado por tus compañeros y por la profesora de la actividad. Disfrutar en cada clase Belén Medina es madre de tres hijos, […]
5 Productos de temporada para estar en forma en otoño
Frutos secos, manzana, uvas, caqui, granada, berenjena, col, repollo, coliflor, brócoli, alcachofas, setas, peras… El otoño viene cargado de buenos alimentos, beneficiosos para la salud y a la vez sabrosos. En esta noticia, te presentamos cinco de ellos y te explicamos sus ventajas para los deportistas. 1. Calabaza Aunque en estas fechas algunos la […]
Pedalada a pedalada – conversamos con Loli Hurtado
A Loli Hurtado le encantaba el spinning, pero, sobre todo, la labor con los alumnos. “No es el trabajo. Son las personas, los sitios…”, comenta. Tras 10 años en Larraona como profesora (hace seis que lo dejó), Loli, de 56 años, sigue acudiendo a nuestras instalaciones para practicar deporte, sobre todo, ciclo indoor virtual. Quien […]
Judo para adultos: la satisfacción de practicarlo (o retomarlo)
El judo es un deporte muy completo: se trabaja el ejercicio, la coordinación, la agilidad, la potencia… Y aunque son muy conocidos sus beneficios en la edad infantil (en 1978 la UNESCO lo declaró el mejor deporte inicial formativo a partir de los 4 años), sus ventajas no están reservadas para los niños. Lo sabe […]
Tonofit: un entrenamiento funcional para tu día a día
Hacemos deporte para estar fuertes, sanos, con energía… Para vivir más plenamente nuestro día a día. Con este objetivo, el grupo de Tonofit se reúne semanalmente en nuestro gimnasio. Se trata de sesiones que, además de dar resultados, se disfrutan mucho, como asegura la profesora Elena Cortes, que lleva más de quince años enseñando con […]
5 consejos para sobrellevar mejor el calor en verano
El verano está siendo especialmente caluroso y es primordial tomarse en serio la protección y el cuidado de nuestra salud durante este tiempo. Para ello, te damos cinco pautas que te ayudarán a que estas semanas sean un poquito más refrescantes. 1. Hidratarse es más que beber agua Hidratarse correctamente en días de calor […]
Calendario actividades de verano 2022
¡El verano ya está aquí! Y con él llega una nueva programación deportiva, adaptada a los días largos y calurosos del 18 de julio al 31 de agosto. Los días 1, 4 y 5 de julio abriremos nuestra sala de musculación y del 6 al 17 de julio nuestras instalaciones permanecerán cerradas (se cobrará solo […]
