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5 lecturas para amar el deporte (y la vida)

Cada 23 de abril, día internacional del libro, puede ser una ocasión para descubrir una novela o ensayo. Nosotros creemos que una buena lectura es tan saludable como una rutina deportiva, y más, cuando tiene que ver con los valores

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mujer corriendo en la ciudad

¿Te animas con el running? 

Los días de descanso de Semana Santa pueden ser un buen momento para iniciarse en deportes al aire libre. En concreto, te animamos a que pruebes el running, un gran complemento a las actividades que puedes practicar en nuestro centro, ya sean

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batido saludable de fresas y frambuesas

Échale azúcar a la vida… pero no te pases

La alimentación es un tema tan amplio que podríamos dedicarle semanas enteras. Que si las dietas para adelgazar, que si algo te sienta mejor o peor, que si el azúcar, que si los procesados, que si soy vegetariana, que… la

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mujer corriendo por el campo

Por qué la música te ayudará a hacer deporte

Nuestro polideportivo tiene siempre la música a buen volumen en las clases porque sabemos lo importante que es que te acompañe en tu ejercicio (si necesitas música para tu rutina de entreno en la sala de musculación, aquí tienes un buen

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