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una mujer joven hace un estiramiento de brazo antes de realizar ejercicio

Hablemos de deporte: 5 datos sobre nuestros hábitos

El pasado 6 de abril fue el Día Internacional del Deporte y queremos celebrarlo compartiendo algunas cifras interesantes sobre la práctica deportiva en nuestro país procedentes de la Encuesta de Hábitos Deportivos en España del Ministerio de Cultura y Deporte

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mujer mayor corre en un parque

Actividad física en personas frágiles

Conforme van cumpliendo años, las personas tienden, en general, a reducir muy significativamente la cantidad y la calidad de la actividad física que realizan diario. Por supuesto, hay que adaptar el ejercicio a la condición física y circunstancias vitales de

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un alumno con una raqueta mira hacia la pelota

Juego y aprendizaje en la extraescolar de tenis

Los lunes y los miércoles al mediodía tenemos la extraescolar de tenis. Los niños juegan, se divierten y se introducen en este deporte de la mano de Marta Fernández. “Es una iniciación al tenis”, explica. “El objetivo es que aprendan

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dos mujeres embarazadas hacen una postura de yoga en el gimnasio

Actividad física en el embarazo

¿Estás embarazada? Hacer ejercicio sigue siendo muy importante para tu salud, y más ahora que tu cuerpo se enfrenta a una multitud de transformaciones debidas a la gestación. Es un buen momento para prepararse para que el parto y la

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