Los lunes, miércoles y viernes de 9:00 a 10:00h te invitamos a arrancar la mañana con energía en las clases de spinning. Trabajarás cardio, resistencia y notarás los buenos resultados, acompañado por tus compañeros y por la profesora de la
Frutos secos, manzana, uvas, caqui, granada, berenjena, col, repollo, coliflor, brócoli, alcachofas, setas, peras… El otoño viene cargado de buenos alimentos, beneficiosos para la salud y a la vez sabrosos. En esta noticia, te presentamos cinco de ellos y te
A Loli Hurtado le encantaba el spinning, pero, sobre todo, la labor con los alumnos. “No es el trabajo. Son las personas, los sitios…”, comenta. Tras 10 años en Larraona como profesora (hace seis que lo dejó), Loli, de 56
El judo es un deporte muy completo: se trabaja el ejercicio, la coordinación, la agilidad, la potencia… Y aunque son muy conocidos sus beneficios en la edad infantil (en 1978 la UNESCO lo declaró el mejor deporte inicial formativo a
Hacemos deporte para estar fuertes, sanos, con energía… Para vivir más plenamente nuestro día a día. Con este objetivo, el grupo de Tonofit se reúne semanalmente en nuestro gimnasio. Se trata de sesiones que, además de dar resultados, se disfrutan
El verano está siendo especialmente caluroso y es primordial tomarse en serio la protección y el cuidado de nuestra salud durante este tiempo. Para ello, te damos cinco pautas que te ayudarán a que estas semanas sean un poquito más
Mucho más allá que un polideportivo. Mucho más allá que un gimnasio. El concepto de salud y deporte abierto a todos, en un entorno envolvente, abierto, socializador, creativo y adaptado a todos los perfiles.
