5 lecturas para amar el deporte (y la vida)

Cada 23 de abril, día internacional del libro, puede ser una ocasión para descubrir una novela o ensayo. Nosotros creemos que una buena lectura es tan saludable como una rutina deportiva, y más, cuando tiene que ver con los valores del deporte. Las páginas de un libro pueden abrirte a nuevos mundos, responder a inquietudes, […]

Llevamos la Feria de Abril a los abuelos de Amma Argaray y Amavir

falda de sevillanas

El próximo 28 de abril, a las 17h, nuestros grupos de sevillanas ofrecerán un espectáculo gratuito para los abuelos y abuelas de la residencia Amma Argaray, y el 4 de mayo a la misma hora en el centro Amavir de Sarriguren. Esta es una gran noticia, ya que la pandemia del Covid detuvo lo que […]

¿Te animas con el running? 

mujer corriendo en la ciudad

Los días de descanso de Semana Santa pueden ser un buen momento para iniciarse en deportes al aire libre. En concreto, te animamos a que pruebes el running, un gran complemento a las actividades que puedes practicar en nuestro centro, ya sean aeróbicas o funcionales. Si ya asistes a alguna de ellas, puedes preguntar a tu profesor […]

Échale azúcar a la vida… pero no te pases

batido saludable de fresas y frambuesas

La alimentación es un tema tan amplio que podríamos dedicarle semanas enteras. Que si las dietas para adelgazar, que si algo te sienta mejor o peor, que si el azúcar, que si los procesados, que si soy vegetariana, que… la lista es interminable. Pero a poco, no te agobies. Descubrir cuál es la alimentación que […]

Por qué la música te ayudará a hacer deporte

mujer corriendo por el campo

Nuestro polideportivo tiene siempre la música a buen volumen en las clases porque sabemos lo importante que es que te acompañe en tu ejercicio (si necesitas música para tu rutina de entreno en la sala de musculación, aquí tienes un buen sitio donde encontrar). Además, seguro que a estas alturas ya tienes una lista con tus […]

“La danza urbana es un lugar de integración y solidaridad” – Fran Chamorro

profesor de danzas urbanas

Bailarín, coreógrafo y estudiante de Magisterio, Fran Chamorro (21 años) es el profesor de danzas urbanas de nuestro polideportivo. A sus espaldas tiene una importante formación con los mejores bailarines del género de Barcelona, con los que ha ido cinco veces al mundial, así como con su propia compañía pamplonica, Taudapak, que creó en plena […]