Estar de vacaciones no es una excusa para no hacer deporte. Podemos cambiar el ritmo o el tipo de actividad, pero es saludable (para la mente y el cuerpo) hacer ejercicio durante todo el año. Y por eso, salvo los
La Navidad está al caer, y con ella, una serie de días festivos que podremos disfrutar. En nuestro caso, en los días de fiesta nuestras instalaciones permanecerán cerradas, y los días 6, 8, 24 y 31 de diciembre y 5
No hay mejor forma de empezar el día que con una clase de zumba. Nos activa, nos ayuda a despertarnos y a liberar tensiones, a movernos y a salir del gimnasio con una sonrisa. Eso es lo que vivimos en
Este lunes 14 de noviembre fue el Día Mundial de la Diabetes y queremos celebrarlo compartiendo algunos datos de esta enfermedad relacionados con el deporte. Según el Ministerio de Sanidad, la diabetes afecta a entre el 5 y el 10%
El viernes es un día especial en clase de Tonofit. Cambiamos el habitual modo de trabajo al metódo Tábata para hacer los ejercicios con una serie distinta, entrenando con otro ritmo. Así dentro de la semana hay más variedad de
La gimnasta rítmica es un deporte muy extendido y valorado, por la complejidad de su ejecución y la belleza de las maniobras de los gimnastas sobre el tapiz. En esta noticia compartimos algunos datos curiosos sobre esta disciplina que te
Mucho más allá que un polideportivo. Mucho más allá que un gimnasio. El concepto de salud y deporte abierto a todos, en un entorno envolvente, abierto, socializador, creativo y adaptado a todos los perfiles.
