Si no tienes tiempo que perder, pero quieres hacer un mínimo de ejercicio a la semana para mantenerte en forma, tenemos preparada una actividad muy interesante para ti. Un combinado de ejercicios para tonificar tu cuerpo y mejorar tu condición
Como ya sabrás, los beneficios de hacer deporte son innumerables: mejora de la salud cardiovascular, incremento de fuerza muscular y resistencia, mejora de la capacidad aeróbica, aumento de la calidad del sueño, alivio del estrés y mejora del estado de
Hola, ¿cómo estás? Este sábado 13 de junio es el Día Mundial del Bienestar (Global Wellness Day) y en el Polideportivo Larraona queremos unirnos a la celebración. Se trata de una jornada para promocionar la salud física y el bienestar
2008. Asier Lucas Ibáñez, era socio del polideportivo y, en aquel año, empezó a asistir a las clases de spinning. Dos años después (2010) se sacó el título de monitor y empezó a dar clase en nuestras instalaciones. Y once
¿Tienes poco tiempo al día (o a la semana) y quieres aprovecharlo al máximo? No hagas solo un deporte, sino dos, tres, cuatro… ¿Y por qué no uno que contenga todo? Un entrenamiento que combina ejercicios de alta intensidad de
Cristina Jaurrieta lleva en el Polideportivo Larraona desde que se inauguró, hace dieciocho años. Por aquel entonces, en 2003, su hija, Silvia Ciaurriz, tenía seis añitos y seguía a su madre a todas las clases. Hoy siguen compartiendo su pasión
Mucho más allá que un polideportivo. Mucho más allá que un gimnasio. El concepto de salud y deporte abierto a todos, en un entorno envolvente, abierto, socializador, creativo y adaptado a todos los perfiles.
