El ciclo indoor o spinning es una disciplina deportiva tremendamente popular, tanto en nuestro gimnasio como en los centros deportivos del mundo entero. Y no es para menos. Permite realizar un ejercicio cardiovascular muy potente, beneficioso para la salud cardiaca
Si quieres ponerte en forma y pasar un buen rato, Nicolás Ariztimuño te está esperando. Es nuestro profesor de Cross Training, un joven preparado y con muchas ganas de enseñar y disfrutar en los entrenamientos. ¿Lo conoces? Nicolás
¿Sabías que el dolor lumbar es uno de los principales motivos por los que acudimos a consulta? Y es la causa más común de baja laboral. Esta patología tan frecuente se da sobre todo a partir de los 30 años
¡Vuelve la extraescolar de boxeo infantil! El curso pasado lanzamos esta actividad, que tuvo una buena acogida. Este curso, a partir de enero, volveremos a ofrecer estas clases para el público infantil. Una actividad muy completa La extraescolar será
La ventaja de acudir a un gimnasio con sala de musculación o a clases deportivas dirigidas es la posibilidad de establecer progresiones. El profesor o el instructor de sala pueden ayudarte a fijarte metas y a que progreses en el
El ejercicio mejora la salud física, mental y emocional. Esta es la experiencia de Raquel Turrientes, socia de nuestro polideportivo desde hace 12 años y alumna fiel de la actividad de Tonofit. Hablamos con ella sobre el deporte y sus
Mucho más allá que un polideportivo. Mucho más allá que un gimnasio. El concepto de salud y deporte abierto a todos, en un entorno envolvente, abierto, socializador, creativo y adaptado a todos los perfiles.
