Toser, estornudar, saltar, correr… Son acciones normales dentro de nuestro día a día que tienen un impacto claro en un grupo muscular importante pero algo ‘escondido’: el suelo pélvico. ¿Por qué es importante esta parte del cuerpo? ¿Cómo podemos cuidarla?
El pádel es un deporte muy versátil ya que ayuda a trabajar la fuerza muscular, así como la coordinación y el equilibrio, además de ser un buen entrenamiento cardiovascular. Es un deporte bastante accesible y entretenido. No en vano, es
Preparados, listos… ¡Ya! Desde nuestra infancia, nuestros familiares y educadores nos han animado a correr y esforzarnos por ser los primeros. ¿Por qué? Más allá de nuestro natural instinto competitivo y de supervivencia, ¿qué importancia tiene ser veloz? ¿En qué
La victoria del español Ilia Topuria en la UFC (Ultimate Fighting Championship) ha impulsado la popularidad de las artes marciales mixtas en nuestro país, despertando un interés general por esta disciplina y por otras relacionadas. Boxeo, jiu-jitsu, judo, taekwondo, kung
El 10 de febrero se celebró en el Polideportivo Trinquete de Mendillorri el Campeonato Navarro de Judo en la categoría junior (15-20 años). El judoka Gonzalo Pennequin, de Larraona, quedó primero en la categoría masculina de menos de 73 kg.
Dentro del universo del fitness, el entrenamiento de fuerza es un pilar fundamental para alcanzar tus metas de bienestar físico y salud integral. Más allá de la estética, fortalecer el cuerpo impacta directamente en tu calidad de vida, previniendo lesiones,
Mucho más allá que un polideportivo. Mucho más allá que un gimnasio. El concepto de salud y deporte abierto a todos, en un entorno envolvente, abierto, socializador, creativo y adaptado a todos los perfiles.
