Entrenar la agilidad
¿Notas que has perdido la agilidad que tenías de más joven? Poder reaccionar rápido es una cualidad más importante de lo que parece. Ser ágil permite mejorar el rendimiento en la práctica deportiva y desarrollar toda una serie de habilidades asociadas, como el equilibrio, la coordinación o la fuerza, que te ayudarán en el día […]
Boxeo: una actividad con mucho gancho
Practicar deportes de combate va mucho más allá de ‘pegarse’. Para entenderlo, basta por pasarse un martes a las 19:30h por la sala tatami de nuestro gimnasio. Los socios que acuden a nuestras clases de kickboxing fortalecen los músculos, entrenan su agilidad, practican la disciplina y el respeto por el contrario, refuerzan su autoestima personal […]
Cómo actuar ante una parada cardiaca
Si estando en el gimnasio (o en la calle, o en casa) ves que alguien sufre una parada cardiorrespiratoria, ¿sabrías cómo actuar? El 16 de octubre es el Día Mundial de la Parada Cardiaca, una iniciativa del Parlamento Europeo para concienciar sobre las técnicas de Reanimación Cardiopulmonar (RCP) con las que hacer frente a estas […]
Diversión sobre ruedas: clases de patinaje a mediodía
El patinaje es un deporte de lo más completo. Promueve la socialización y el desarrollo de habilidades de resolución de problemas, mientras proporciona una forma divertida de ejercicio físico que reduce el estrés. Los niños también aprenden habilidades de seguridad, la importancia de la perseverancia, cómo superar desafíos y trabajar el equilibrio, lo que contribuye […]
Nuevas clases de Bodytonic: deporte funcional para todos los niveles
En el Polideportivo Larraona apostamos por el deporte variado para todas las edades y necesidades. Por ello, este curso 2023-2024 estrenamos una actividad, el Bodytonic, un deporte funcional para todos los niveles. Las clases comienzan a partir del 2 de octubre los martes y jueves de 18:30h-19:30h. No olvides visitar nuestro folleto para ver el […]
Entrenamiento de pádel para principiantes: hablamos con el profesor Pablo Lusarreta
El instructor Pablo Lusarreta empezó a interesarse por el pádel a los 30 años. “En esa época se puso de moda el mundo del pádel y empecé un poco por curiosidad. Realicé el primer curso que hizo la Federación Española de Pádel junto a conocidos”, señala Pablo. Poco a poco se fue aficionando a este […]
Consejos para comer saludable fuera de casa
Con la llegada de septiembre, retomamos la rutina laboral y nuestros horarios cambian. En ocasiones, esto puede dificultar mantener una alimentación equilibrada. Sin embargo, comer saludable en el trabajo y entre horas no es una tarea imposible. Desde el Polideportivo Larraona te ofrecemos consejos prácticos, recetas nutritivas para llevar en tupper y opciones de snacks […]
Vuelta a la rutina
Ya estamos en septiembre y eso implica volver a la rutina, a las rutinas positivas, basadas en los buenos hábitos. El verano ha sido un momento perfecto para recargar pilas para este nuevo curso. Vuelta al cole, al trabajo, a la comida saludable y al deporte. Establecer unos horarios y tener organizada la semana te […]
Actividades curso 2023-2024
¿Estás planificando tu horario? ¿Deseas mejorar tu condición física? ¡Ahora es el momento perfecto para comenzar! Arranca el nuevo curso y con él la mejor oferta deportiva para que disfrutes haciendo ejercicio en Pamplona. Sala de musculación, gimnasia de mantenimiento, Cross Training, Kick Boxing, Sevillanas… ¡Elige tu favorita! Descarga los folletos y conoce las actividades que impartiremos: […]
Primeras clases de pádel
Nos complace anunciar el inicio de las primeras clases de pádel en el complejo educativo y deportivo de Claret Larraona. Desde el 17 de julio hasta el 8 de septiembre, las pistas recién inauguradas recibirán a entusiastas del pádel de todas las edades, incluyendo el público general, colegiales y socios del gimnasio. Las clases las […]
