¿Tienes poco tiempo al día (o a la semana) y quieres aprovecharlo al máximo? No hagas solo un deporte, sino dos, tres, cuatro… ¿Y por qué no uno que contenga todo? Un entrenamiento que combina ejercicios de alta intensidad de
Cristina Jaurrieta lleva en el Polideportivo Larraona desde que se inauguró, hace dieciocho años. Por aquel entonces, en 2003, su hija, Silvia Ciaurriz, tenía seis añitos y seguía a su madre a todas las clases. Hoy siguen compartiendo su pasión
¡A la tercera va la vencida! Después de varias cancelaciones a causa de la pandemia, del 15 al 21 de marzo los mejores clubs de gimnasia rítmica de nuestro país se dieron cita para celebrar el Campeonato Nacional de Base
No es lo mismo tonificar que aumentar la masa muscular. Mientras lo primero busca reducir el porcentaje de grasa de los músculos y fortalecerlos, lo segundo tiene como objetivo aumentar su volumen. ¿Es esta tu meta? Debes saber que no
¿Buscas fortalecer de manera general tu musculatura y conseguir el tono apropiado? Nosotros te ayudamos a hacerlo. Te proponemos una rutina para realizar dos veces por semana en nuestra sala de musculación. Completa y equilibrada, en varios bloques por sesión
¿Quieres mejorar tu estado físico a nivel general? ¿Tu objetivo es estar en buena forma y cuidar tu bienestar? Te proponemos una rutina de acondicionamiento físico para que realices en nuestra sala de musculación. 1. Calentamiento Empieza por
Mucho más allá que un polideportivo. Mucho más allá que un gimnasio. El concepto de salud y deporte abierto a todos, en un entorno envolvente, abierto, socializador, creativo y adaptado a todos los perfiles.
