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Estiramiento en clase de pilates, entrenadora.

Recuperación muscular en una vida activa

Siempre os estamos hablando de movimiento, ejercicio, correr, saltar, cargar peso, y todo lo que implique activarse para realizar deporte. Como sea, realizar deporte también requiere de quietud, descanso, y un buen respiro, que no necesariamente significa “hacer nada”. Para

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Clase de CicloFit. Entrenador en clase.

CicloFit en Life Gym: ¡Nos encanta!

CicloFit combina lo mejor del spinning y el entrenamiento de fuerza en una sola sesión. Una experiencia completa que mezcla ejercicios aeróbicos en bicicleta estática con rutinas de fuerza y tonificación como sentadillas, abdominales y flexiones. Además, incorpora el uso

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