Otro año más, estuvimos presentes en varios de los campeonatos de judo a los que tiene acceso nuestro equipo. Dejaron bien alto el listón, y les dedicamos el mejor de nuestros aplausos. Os contamos cómo nos fue. Benjamín Los judokas
La flexibilidad es una cualidad física importante, necesaria tanto para la práctica deportiva como para los movimientos que realizamos en nuestro día a día. Varía según la persona y la vamos perdiendo conforme envejecemos. ¿La buena noticia? Se puede entrenar.
La socia Elena Nuin, tocaya de la profesora de Tonofit, acude todas las mañanas a las clases de esta actividad de fitness. Administrativa de profesión, con 55 años se jubiló y desde entonces dedica su tiempo a su pasión, la
Este año el calor llega con fuerza, por lo que, a nivel de deporte y salud, debemos prepararnos para protegernos adecuadamente. Esto empieza desde algo tan básico (y a veces tan olvidado) como los pies. Mantener una higiene adecuada es
El pasado 6 de abril fue el Día Internacional del Deporte y queremos celebrarlo compartiendo algunas cifras interesantes sobre la práctica deportiva en nuestro país procedentes de la Encuesta de Hábitos Deportivos en España del Ministerio de Cultura y Deporte
Conforme van cumpliendo años, las personas tienden, en general, a reducir muy significativamente la cantidad y la calidad de la actividad física que realizan diario. Por supuesto, hay que adaptar el ejercicio a la condición física y circunstancias vitales de
Mucho más allá que un polideportivo. Mucho más allá que un gimnasio. El concepto de salud y deporte abierto a todos, en un entorno envolvente, abierto, socializador, creativo y adaptado a todos los perfiles.
