Gap

Ejercicios variados

Glúteos, abdominales y piernas

Entrenamos glúteos, abdominales y piernas: áreas muy importantes que sostienen la espalda y la postura. Empezamos las sesiones al ritmo de la música, con coreografías en las plataformas STEP y terminamos con ejercicios variados de tonificación (mancuerdas, abdominales, sentadillas…). ¡Las clases se te pasarán enseguida! Es una forma completa y divertida de hacer deporte y fortalecer nuestra musculatura.

tonificación

fuerza

cardio

esfuerzo

motivación

  • Jóvenes y adultos: lunes y miércoles 18:30-19:25 (a partir del 14 de septiembre)
  • Adultos: lunes y miércoles 19:30-20:25, 20:30-21:25
  • Adultos: martes y jueves 10:00-10:55
  • SALA NARANJA

Pagando la cuota mensual podrás apuntarte a las actividades que quieras.