Pilates

Un ejercicio completo

Adaptada a tu ritmo

Son muchos los beneficios de pilates: control de la respiración, relajación, estiramiento y fortalecimiento de la musculatura, mejora de la postura corporal, fortalecimiento del suelo pélvico y los músculos del CORE… Distintas técnicas forman un ejercicio completo que trabaja el cuerpo de manera integral. Una clase adaptada a tu ritmo y a tus necesidades, ¿te apuntas?

control

fuerza

flexibilidad

relajación

equilibrio

  • Adultos: lunes y miércoles 9:30-10:30 (a partir del 1 de octubre) (SALA TATAMI)
  • Jóvenes y adultos: martes y jueves 20:15-21:15 (SALA NARANJA)

Pagando la cuota mensual podrás apuntarte a las actividades que quieras.