Pilates
Un ejercicio completo
Adaptada a tu ritmo
Son muchos los beneficios de pilates: control de la respiración, relajación, estiramiento y fortalecimiento de la musculatura, mejora de la postura corporal, fortalecimiento del suelo pélvico y los músculos del CORE… Distintas técnicas forman un ejercicio completo que trabaja el cuerpo de manera integral. Una clase adaptada a tu ritmo y a tus necesidades, ¿te apuntas?
control
fuerza
flexibilidad
relajación
equilibrio
- Lunes y miércoles 10:00-11:00 (a partir del 16 de septiembre)
- Martes y jueves 19:00-20:00 (a partir del 1 de octubre)
- Martes y jueves 20:00-21:00 (a partir del 16 de septiembre)
- SALA NARANJA (3) O SALA AZUL (4) SEGÚN HORARIO
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