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Estiramiento en clase de pilates, entrenadora.

Recuperación muscular en una vida activa

Siempre os estamos hablando de movimiento, ejercicio, correr, saltar, cargar peso, y todo lo que implique activarse para realizar deporte. Como sea, realizar deporte también requiere de quietud, descanso, y un buen respiro, que no necesariamente significa “hacer nada”. Para

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Clase de CicloFit. Entrenador en clase.

CicloFit en Life Gym: ¡Nos encanta!

CicloFit combina lo mejor del spinning y el entrenamiento de fuerza en una sola sesión. Una experiencia completa que mezcla ejercicios aeróbicos en bicicleta estática con rutinas de fuerza y tonificación como sentadillas, abdominales y flexiones. Además, incorpora el uso

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profesora de abdominales exprés hace un ejercicio en clase

Los grandes beneficios del entrenamiento de cardio y fuerza

¿Buscas transformar tu cuerpo y mente? En Life Gym ofrecemos actividades variadas que te ayudarán a entrenar fuerza y cardio simultáneamente. Al trabajar ambas habilidades, obtendrás múltiples beneficios para tu salud física y mental. Mejorarás tu salud cardiovascular y muscular,

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una mujer con una pala de pádel en la mano en posición para jugar a pádel en una pista en Pamplona

Clases de pádel: ¡Es para todos!

El pádel es un deporte que ha ganado una enorme popularidad en los últimos años, tanto a nivel nacional como internacional. Este éxito se debe en gran parte a su carácter dinámico, accesible y, por supuesto, a los múltiples beneficios

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niños de la actividad extraescolar de judo

¡Apúntalos! Actividades extraescolares 2024-2025

Arranca el curso académico y con ello, nos complace anunciar que en octubre retomamos las actividades extraescolares en el Polideportivo Larraona. Para nosotros es muy importante que nuestros jóvenes y pequeños tengan la oportunidad de complementar su formación educativa mediante

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