Gimnasia de mantenimiento

¡Quedarse quieto no es saludable!

¡Una sesión muy completa!

Todos necesitamos hacer un mínimo de ejercicio para mantenernos en buena forma y poder disfrutar de la vida. Y en esta clase te ayudamos. Tras el calentamiento, hacemos ejercicios de mantenimiento, tonificación y coordinación general. Para terminar: vuelta a la calma y relajación.

movilidad

resistencia

fuerza

coordinación

flexibilidad

  • Martes y jueves 9:00-9:55 (a partir del 1 de octubre)
  • SALA NARANJA

Pagando la cuota mensual podrás apuntarte a las actividades que quieras.