La cafetería, un espacio de encuentro

bar cafeteria del gimnasio

La cafetería de Life Gym es un cruce de caminos entre el colegio, el polideportivo, el gimnasio y el Colegio Mayor Larraona. Y también se cruza con el Camino de Santiago 😉 Una bisagra de actividad deportiva, educativa y social. Y en ese espacio tan de todos, Adriana Alvés, que lo regenta, es testigo de […]

Kick boxing: fuerza y superación

alumnos en clases de kick boxing en el gimnasio de pamplona

Fuerza, resistencia, capacidad aeróbica, agilidad, esfuerzo, respeto, confianza y autosuperación. Esto y mucho más trabajan los compañeros que acuden todos los martes y jueves a las clases de Kickboxing en Larraona, guiados por el profesor Josetxo Irigoyen. Combatimos unos contra otros, pero hacemos muy buen equipo, unidos por esta afición en común, una actividad muy […]

Abs exprés: media hora de core puro

esterilla en el gimnasio de pamplona

Los martes y jueves de 19:30h a 20:00h, Unai Amorena te espera con una sesión breve pero efectiva para ejercitar tus abdominales y toda la musculatura core. “Se ha visto que esos treinta minutos son más que suficiente para trabajarlo”, cuenta el profesor. Media hora intensa de ejercicios que van más allá del clásico abdominal. […]

“Enseñar es lo que más me gusta” – Hablamos con Unai Amorena

profesor de cross training y de abs expres

Este comienzo de año hemos dado la bienvenida a un nuevo profesor, Unai Amorena, que lleva las clases de Abs exprés y de Cross training. Su pasión por el deporte y la enseñanza lo lleva a preparar lo mejor posible cada clase, y también, a pasarlo bien: “Eso es lo primero, a lo que venimos”. […]

La importancia de calentar y estirar

deportista haciendo un estiramiento en el gimnasio

Hay algo indispensable cuando se trata del ejercicio físico: comenzar y acabar bien. Si acudes a alguna de nuestras actividades, lo sabrás por nuestros profesores. Empiezan las clases con ejercicios para preparar el cuerpo y las terminan con una fase de “vuelta a la calma”. Pero cuando acudes a la sala de musculación, ¿te acuerdas […]

Una vez más – Campeonato de España de Judo Infantil y Cadete

dos judokas en clase

Otro año más, estaremos presentes en el Campeonato de España de Judo en Edad Escolar, que se celebrará en Madrid los días 4 y 5 de diciembre. El evento reunirá a una selección de judokas de todo el país que de entre 13-14 años (categoría Infantil) y 15-17 (categoría Cadete) de edad, que competirán durante […]

Horario de apertura en vacaciones de Navidad (Actualizado)

árbol decorado de navidad en el polideportivo

La navidad está al caer, y con ella, una seria de días festivos que podremos disfrutar. En nuestro caso, en los días de fiesta nuestras instalaciones permanecerán cerradas, y los días 3, 24 y 31 de diciembre tendremos un horario de mañana especial, para todos aquellos que quieran ejercitar antes de celebrar. Además, el día […]

3×1: Entrenando Glúteos, Abdomen y Piernas

pesas en el suelo de un gimnasio

De lunes a jueves, mañana y tarde, te ofrecemos una serie de sesiones para acondicionar y fortalecer tu cuerpo: las clases de GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas). Además de trabajar especialmente estas tres áreas que sostienen la espalda y la postura, buscamos tonificar el cuerpo de manera general, para lograr un entrenamiento más completo.  En clase […]

Entrenamientos a muy buen ritmo –Clases de Zumba

profesor de zumba bailando de espaldas

3,2,1… Cuando Yordanys Rodríguez le da play a la música, en Larraona se sabe que la hora de moverse ha comenzado. Y la de sudar. Pero la de disfrutar mucho también. Porque cada martes y jueves a las 9h de la mañana comienzan las clases de zumba. Es un placer acudir a ellas y aprovechar […]

Gimnastas en Andorra – 1er Trofeo de Halloween de Gimnasia Rítmica

Conjunto cadete de gimnasia rítmica

En el último fin de semana de octubre, nuestras chicas de gimnasia rítmica se han embarcado en un nuevo viaje: el Primer Trofeo de Halloween de Gimnasia Rítmica en Andorra. Organizado por el Club Rítmica GAEE, ha congregado a unas 800 gimnastas en el país vecino provenientes de 40 clubes (2 andorranos y el resto […]