Cómo hacer yoga puede ayudarte en tus exámenes (5 razones)

Mano escribiendo en un cuaderno

Practicar yoga es beneficioso en todas las épocas del año. Y también en los distintos ámbitos del día a día, ya que se trabaja de manera integral las cuatro dimensiones de la persona: física, mental, emocional y espiritual. Sin embargo, si eres estudiante, puede que en temporada de exámenes decidas dejar de hacer este deporte […]

Se amplía el aforo de las actividades guiadas

Estimados socios: El Gobierno Foral de Navarra decidió el 16 de noviembre prorrogar algunas restricciones a la actividad derivadas de la pandemia y modificar otras. En lo que concierne al Polideportivo, os comunicamos que tal y como establece la Orden Foral 59/2020 de 16 de noviembre de la Consejera de Salud, publicada en el Boletín […]

El Flamenco: una alegría que se contagia

Cinco mujeres con abanicos y vestidos de flamenco

Hoy, 16 de noviembre, celebramos el Día Mundial del Flamenco, declarado Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO. Para descubrir un poco más sobre este arte, hablamos con la profesora de la actividad en nuestro Polideportivo. Pura expresión Las clases las imparte Mari Cruz González, bailaora de flamenco desde pequeña. “Me apunté siendo […]

Gimnasia hipopresiva, aprendiendo una técnica milenaria

Musculatura abdominal

Este curso te proponemos una nueva actividad: gimnasia hipopresiva. Dos sesiones semanales para potenciar la musculatura de la faja abdominal y el suelo pélvico, consiguiendo numerosos beneficios para la salud. Marta Onieva, profesora de esta actividad y de Yoga en el Polideportivo, nos habla sobre la importancia de tener esta zona fortalecida. Explica que es […]

Gimnasia de mantenimiento: el mix perfecto para estar en forma

Pesas de 1kg del polideportivo

Llevar un estilo de vida sedentario no es sano, en todos los niveles. Todos necesitamos hacer un mínimo de ejercicio semanal para tener buena salud, de cuerpo y de mente. Con este propósito, para aquellos a los que les cuesta un poco más hacer este mínimo o para quienes desean completar sus rutinas, hemos incorporado […]

Seguimos con las actividades hasta las 21h (Actualizado)

Reloj y judogis colgados en la pared de una sala del polideportivo

Estimados socios: El Gobierno de Navarra ha aprobado más medidas con el propósito de contener el número de contagiados por coronavirus en la Comunidad Foral. Estas últimas restricciones, en vigor desde el jueves 22 de octubre, conciernen al Polideportivo en un aspecto: el cierre de nuestras instalaciones a las 21h de cada día. Por lo […]

Guía | Cómo reservar en la app móvil en 5 pasos (Actualizado)

Aplicación móvil para reservar plaza en gimnasio

Debido a las restricciones anunciadas en la Orden Foral 54/2020, hemos puesto en marcha un sistema de reserva online para nuestras actividades, con el que funcionaremos hasta que se modifiquen las restricciones. Para facilitar la tarea, te explicamos cómo puedes reservar plaza para nuestras actividades desde el móvil o tablet en 5 pasos. Si quieres […]

Nuevo sistema de reservas online (actualizado)

Persona mirando el móvil

Estimados socios:   Os anunciamos la puesta en marcha de un sistema de reserva online para nuestras actividades, a raíz de las restricciones anunciadas en la Orden Foral 54/2020. Esto nos permitirá asegurar el cumplimiento del aforo máximo establecido (6 personas por clase*) y seguir ofreciendo nuestras actividades y el uso de la sala de […]

Comunicado oficial (Actualizado)

Comunicado oficial Polideportivo Larraona

Estimados socios: Como sabréis, debido a la evolución de la situación provocada por el COVID-19, el Gobierno Foral de Navarra ha ordenado la aplicación de nuevas medidas restrictivas para nuestra comunidad, que entran en vigor el día de hoy, 13 de octubre. De esta manera, por un periodo mínimo de 14 días y según la […]

Pilates: el centro del poder

La profesora Itizar Arrastia realiza un estiramiento

Itziar Arrastia no es arquitecta. Ni aparejadora. Tampoco albañil. Pero te ayudará a armar una buena casa que será el centro de tu cuerpo, el centro del poder. Así se refería el creador del método Pilates a la musculatura que conforman la zona central del cuerpo: “power house”, que significa “centro del poder” o “casa […]