Ane Dufur: el arte de enseñar flamenco
Tiene solo 20 años, pero transmite una serenidad, una seguridad y presencia poco habituales para su edad. Mientras estudia el doble grado de ADE y Derecho en la Universidad de Navarra, Ane Dufur imparte, desde este curso, las clases de flamenco del Polideportivo Larraona. “Que no se caigan los brazos”, “Otra vez”, “Mejor”… Con paciencia […]
“El deporte me resta cansancio” – Hablamos con Rocío Ortiz
Conversar con Rocío Ortiz Torres contagia alegría, transmite vida. Una vitalidad que asegura recibir del deporte y que la acompaña cada día, tanto en su trabajo como enfermera como en su rutina en el Polideportivo Larraona. Con 55 años y más de 15 de experiencia en nuestro gimnasio, es un ejemplo de que el deporte […]
5 alimentos de temporada para estar en forma en primavera
Cada vez se alargan más los días, el sol luce con más fuerza y aparecen las flores que alegran nuestros campos y nuestra ciudad. ¡La primavera ha llegado! Y con ella, nuevas frutas y verduras de temporada que nos ayudan a mantener la energía y cuidar nuestro cuerpo. Te presentamos cinco alimentos de temporada para […]
Arancha Arenas, una socia apasionada por el spinning
Hace cuatro años, Arancha Arenas cruzó por primera vez las puertas del Polideportivo Larraona. No lo hizo sola. Lo hizo junto a su madre, con la idea de poder compartir tiempo juntas haciendo deporte. “Vine por ella, por acompañarla y pasar más tiempo juntas, y al final me quedé por mí”, cuenta con una sonrisa. […]
Carrera de San Silvestre: ¿Te animas?
¿Sabías que la San Silvestre es una carrera que se celebra a nivel mundial? ¿Conoces su origen? Te contamos algunas curiosidades sobre esta simpática tradición y los motivos para participar en ella de la mano de un profesor y corredor habitual. ¿Qué es la carrera de San Silvestre? La Carrera de San Silvestre […]
Los grandes beneficios del entrenamiento de cardio y fuerza
¿Buscas transformar tu cuerpo y mente? En Life Gym ofrecemos actividades variadas que te ayudarán a entrenar fuerza y cardio simultáneamente. Al trabajar ambas habilidades, obtendrás múltiples beneficios para tu salud física y mental. Mejorarás tu salud cardiovascular y muscular, lo que te ayudará a controlar tu peso y acelerar el metabolismo. Además, aumentará tu […]
Clases de pádel: ¡Es para todos!
El pádel es un deporte que ha ganado una enorme popularidad en los últimos años, tanto a nivel nacional como internacional. Este éxito se debe en gran parte a su carácter dinámico, accesible y, por supuesto, a los múltiples beneficios que aporta para la salud física y mental. Como en el Polideportivo Larraona, el pádel […]
¡Apúntalos! Actividades extraescolares 2024-2025
Arranca el curso académico y con ello, nos complace anunciar que en octubre retomamos las actividades extraescolares en el Polideportivo Larraona. Para nosotros es muy importante que nuestros jóvenes y pequeños tengan la oportunidad de complementar su formación educativa mediante actividades deportivas que les permitan enriquecer de forma integral su aprendizaje en esta etapa de […]
Guía: Ejercicios de tren inferior en la sala de musculación
¿Vas a entrenar por tu cuenta y no sabes por dónde comenzar? Después de nuestra guía de ejercicios para el tren superior, presentamos a continuación una recopilación de ejercicios para trabajar el tren inferior con las máquinas de nuestra sala de musculación. Flexión de isquiotibiales Con esta máquina se trabaja todo el tren […]
Actividades deportivas 2024-2025
¡Comienza el curso! ¿Ya has planificado cómo va a ser? Aquí nos esperan unos meses llenos de deporte y de gran satisfacción. Porque activar nuestro cuerpo pone contenta a nuestra mente 😉 Así son nuestras clases: amenas, variadas, con un enfoque integral del ejercicio y el bienestar y muy buen ambiente de grupo. Acompáñanos este […]
