Si estás buscando una forma dinámica de ponerte en forma y aprender algo nuevo, en el Polideportivo Larraona ofrecemos clases de MMA, artes marciales mixtas, ideales para quienes desean un desafío diferente. Nuestras sesiones están pensadas para todos los niveles: desde principiantes que quieren mejorar su condición física hasta personas interesadas en defensa personal y en formar parte de una comunidad motivadora. Bajo la guía del coach Oliver, las clases combinan técnica, disciplina y valores que van más allá del entrenamiento físico.
La clase
El entrenamiento comienza con un calentamiento y estiramientos, preparando el cuerpo y la mente para la actividad física. A continuación, los alumnos practican striking frente al espejo, una técnica de golpeo que incluye puños, patadas y combinaciones de movimientos. Según Oliver, esta etapa no solo ayuda a terminar de calentar, sino que también permite a los estudiantes a mejorar su técnica al observarse a sí mismos, corrigiendo postura y movimientos.
Después, los alumnos se ponen en parejas para practicar boxeo y kickboxing, combinando defensa y ataque con técnicas de golpeo con brazos y piernas. Finalmente, la clase termina en el suelo, donde se trabajan técnicas de grappling y lucha. El grappling es un estilo de combate que se centra en agarres, llaves y sumisiones sin golpes, mientras que la lucha permite desarrollar fuerza, control y estrategia sobre el oponente. Esta combinación de disciplinas se integra dentro del MMA (Artes Marciales Mixtas), un deporte de combate que mezcla diferentes técnicas de lucha y defensa personal.
Oliver destaca que, más allá de la técnica, el valor del deporte radica en la disciplina, la constancia y el respeto. “Cada vez que peleas con un contrincante, no es tu enemigo. Le tienes que tener respeto”, explica. Por eso, en cada sesión se enseña a darse la mano después de cada combate y tratarse con dignidad, hábitos que, según el profesor, son esenciales y no deberían perderse.
El profesor enfatiza en que estas clases son para amateurs, para quienes quieran ejercitarse, aprender defensa personal y también crear comunidad. “El MMA, el grappling y el kickboxing no solo fortalecen el cuerpo, sino también la mente y el carácter. Enseñan perseverancia, disciplina y cómo enfrentarse a los desafíos con respeto”, comenta Oliver.
Con esta filosofía, las clases en el Polideportivo Larraona se convierten en una experiencia completa: una combinación de deporte, aprendizaje y valores que prepara a los alumnos tanto física como mentalmente. La invitación está abierta a todos aquellos que quieran sumarse y descubrir un deporte apasionante que enseña respeto y compañerismo mientras entrenas y te diviertes.
