Enero: Retomando la rutina deportiva
Después de unas fiestas llenas de comida, descanso y quizás algo de descontrol horario, es normal sentirse un poco fuera de ritmo. Aquí tienes 5 consejos para retomar tu rutina deportiva y de bienestar tras las fiestas navideñas. Empieza despacio Puede ser que durante las fiestas bajaras la intensidad de tus entrenamientos y rutina. Es […]
