Entrenar la agilidad
¿Notas que has perdido la agilidad que tenías de más joven? Poder reaccionar rápido es una cualidad más importante de lo que parece. Ser ágil permite mejorar el rendimiento en la práctica deportiva y desarrollar toda una serie de habilidades asociadas, como el equilibrio, la coordinación o la fuerza, que te ayudarán en el día […]
