Por qué hacer deporte te da energía
Como ya sabrás, los beneficios de hacer deporte son innumerables: mejora de la salud cardiovascular, incremento de fuerza muscular y resistencia, mejora de la capacidad aeróbica, aumento de la calidad del sueño, alivio del estrés y mejora del estado de ánimo… Y sin embargo, hay veces que nos resistimos a practicarlo. Por falta de tiempo […]
