Rutina aumento de masa muscular | Sala de musculación
No es lo mismo tonificar que aumentar la masa muscular. Mientras lo primero busca reducir el porcentaje de grasa de los músculos y fortalecerlos, lo segundo tiene como objetivo aumentar su volumen. ¿Es esta tu meta? Debes saber que no se trata solo de implicaciones estéticas. Aumentar la masa muscular ayuda a fortalecer los tejidos […]
