Hoy te presentamos a Pablo Barragán, parte del gran equipo de entrenadores con los que contamos en el Polideportivo.
Pablo es un apasionado del mundo de los deportes de combate. Tiene 29 años y lleva 10 años realizando deportes como MMA, Muay Thai, boxeo y, sobre todo, kickboxing, su disciplina favorita. Decidió este año, dar un paso más en su carrera y convertirse en entrenador, un rol que le ha permitido compartir su pasión y motivar a otros a alcanzar su mejor versión.
Superando el miedo al ring
Como cualquier atleta, Pablo ha tenido que enfrentar múltiples desafíos físicos y mentales. Uno de los más significativos fue el miedo a subirse al ring para competir. “La incertidumbre es lo que más miedo da, pero cuanto más te prepares para algo, más fácil es confiar en ti mismo”, explica Pablo. A pesar de su temor inicial, decidió enfrentarlo para demostrarle a sí mismo que podía superarlo. Hoy, esa experiencia le ha servido como un gran aprendizaje en su carrera, tanto dentro como fuera del ring.
Inspiración para convertirse en entrenador de boxeo
Lo que más lo inspira a ser entrenador es ayudar a los demás a convertirse en la mejor versión de sí mismos. “Me encanta motivar a la gente. Me lo paso genial, es muy divertido, y los deportes de combate son lo que más me apasiona”, nos cuenta. Aunque lleva años entrenando y ayudando a sus amigos a ponerse en forma, aprender a boxear y prepararse para peleas, nunca había dirigido un grupo de principiantes, un desafío que aceptó con entusiasmo.
La clase de boxeo de Pablo: Diversión y disciplina en cada golpe
Cuando Pablo prepara su clase de boxeo, su enfoque es claro: entrenamiento técnico, coordinación y disciplina. Uno de sus momentos favoritos durante las clases es el calentamiento técnico, que realiza a través de juegos. “La gente cree que boxear es solo pegar, pero en realidad el 80% es coordinación, trabajo de pies y pensar, pensar mucho. Es un deporte de estrategia y agilidad mental”, explica.
En cuanto a su estilo de entrenamiento, Pablo se describe como alguien orientado a la competición. Para él, la competición es el mejor medio para desarrollar la técnica y la fortaleza necesarias para sobresalir en el boxeo.
La música: un acelerador de energía
La música también juega un papel fundamental en sus clases. Durante el calentamiento, Pablo opta por ritmos más suaves como salsa o bachata para que los alumnos se suelten y empiecen a disfrutar. Pero cuando llega el momento de trabajar a fondo, las cosas cambian. “Cuando toca dar palos, siempre cae Linkin Park, Sum 41 o cualquier otro grupo que te ponga en modo acción”, dice Pablo. Para él, la música es el motor que impulsa a sus alumnos a dar lo mejor de sí mismos.
Ejercicio favorito: explosividad y potencia
En cuanto a los ejercicios, Pablo destaca que la fuerza en el boxeo no es la misma que la fuerza máxima que se trabaja en pesas. Lo importante es desarrollar explosividad, como los ejercicios de halterofilia, los saltos o las flexiones con palmada.
Lección de entrenador: Aprender jugando
Una de las lecciones más importantes que Pablo ha aprendido como entrenador es que “jugando se aprende el doble”. Para él, el proceso de aprendizaje debe ser disfrutable, y a través del juego, sus alumnos desarrollan habilidades sin darse cuenta.
Consejos Fitness de Pablo: todo con determinación
Como entrenador, Pablo siempre tiene consejos prácticos para aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico. Uno de los más valiosos es sobre la determinación, ya que es la que ayuda a marcar la diferencia en tu proceso. “La motivación va y viene, pero la determinación es lo que marca la diferencia. Ponte un objetivo, diseña un plan y ve día a día sin mirar demasiado lejos.”, nos dice. “La motivación puede desaparecer, pero la determinación te mantendrá en el camino. No te rindas, sigue adelante”.
Para los principiantes: apúntate y déjate enseñar
Finalmente, para aquellos que quieren comenzar a entrenar, pero no saben cómo, Pablo tiene una recomendación sencilla: “Apúntate a la actividad que quieras y déjate enseñar. No hay que complicarse. El primer paso es siempre el más difícil, pero el aprendizaje viene con la práctica”.
Pablo y sus alumnos
Lo que más le enorgullece de sus alumnos es ver cómo disfrutan mientras aprenden. “Me siento orgulloso cuando veo que mis alumnos no solo mejoran sus habilidades, sino que se lo pasan bien. Ese es el verdadero logro”, concluye Pablo.
Si estás buscando un entrenador que te impulse a superarte en el boxeo, disfrutar mientras aprendes y alcanzar tus metas, Pablo Barragán es el aliado perfecto para acompañarte en tu camino. ¡No dudes en darle un golpe de energía a tu entrenamiento!
