Recuperación muscular en una vida activa
Siempre os estamos hablando de movimiento, ejercicio, correr, saltar, cargar peso, y todo lo que implique activarse para realizar deporte. Como sea, realizar deporte también requiere de quietud, descanso, y un buen respiro, que no necesariamente significa “hacer nada”. Para que no os volváis a saltar un día de recuperación, os contamos acerca de su […]
