Entrenar el equilibrio
![una mujer sobre una esterilla hace una postura de pilates para entrenar el equilibrio](https://polideportivolarraona.org/wp-content/uploads/2024/05/equilibrio-mujer.jpg)
El equilibrio es una capacidad física que solemos dar por sentado. Pensamos que la estabilidad que tenemos en el día a día (andando, a nivel postural, cuando hacemos deporte…) nos va a acompañar siempre. Pero seguramente no sea así. Por la pérdida de visión o en situación de enfermedad, ante un embarazo o debido al […]