¿Te animas con el running? 

mujer corriendo en la ciudad

Los días de descanso de Semana Santa pueden ser un buen momento para iniciarse en deportes al aire libre. En concreto, te animamos a que pruebes el running, un gran complemento a las actividades que puedes practicar en nuestro centro, ya sean aeróbicas o funcionales. Si ya asistes a alguna de ellas, puedes preguntar a tu profesor […]

Échale azúcar a la vida… pero no te pases

batido saludable de fresas y frambuesas

La alimentación es un tema tan amplio que podríamos dedicarle semanas enteras. Que si las dietas para adelgazar, que si algo te sienta mejor o peor, que si el azúcar, que si los procesados, que si soy vegetariana, que… la lista es interminable. Pero a poco, no te agobies. Descubrir cuál es la alimentación que […]